孕晚期遇上隆冬？这份“温暖过冬+安心待产”攻略请收好！

　　各位孕妈妈们，当孕晚期的身体改变遇上冬天的冰冷枯燥，的确需求一份特别的呵护攻略。

　　别忧虑，真爱妈咪为你预备了这份翔实的「孕晚期冬天需求留意的几点全解析」，并交心附上「双12闭眼入畅销清单」，助你温暖、舒适、安心肠度过这个要害期，沉着迎候宝宝到来。

　　冬天最大的应战之一是保暖，但孕晚期基础代谢率高，简略感到炎热，怎么平衡？

　　科学分层：遵从“三层穿衣法”，内穿纯棉透气的孕妈妈内衣，中层挑选保暖开衫，外穿简便羽绒服。重点是维护腹部和足部，可选用高腰护腹裤和扎实的防滑棉袜。

　　环境管理：洗澡时提早预热澡堂，水温不宜超越40℃，时刻控制在15分钟内。室内可运用加湿器，坚持50%-60%的湿度，防止呼吸道枯燥不适。

　　一次性纯棉内裤：产后恶露期运用，免除冬天手洗的费事与为难，即用即弃，坚持干爽卫生。

　　医护级产后护理垫：超大尺度、瞬吸锁水，有很大作用防备产后初期恶露渗漏，防止频频替换床布导致的着凉。

　　保湿是要害：浴后当即涂改无香精、成分简略的保湿霜，特别是腹部、腰部等易干痒部位。

　　减轻身体担负：穿戴支撑性好的防滑平底鞋；运用孕妈妈枕，采纳左侧卧位，以改进血液循环，缓解腰背压力。

　　EDI纯水卫生湿巾：在产后身体不便利或冬天怕冷时，可随时进行温文有用的清洁，削减冷水影响。

　　婴儿保湿纸：原料超柔且含有保湿因子，不只合适宝宝，妈妈也可用于擦洗口鼻，防止冬天皮肤冲突泛红。

　　防备跌倒：雨雪天最好可以下降外出，必要外出时务必挑选防滑功能极佳的鞋子，并有家人陪同。

　　防备呼吸道疾病：居家每日守时通风，前往医院等人多场所时标准佩带口罩。可在医师评价下，考虑接种流感疫苗。

　　计量型卫生巾：产后24小时精准计量出血量，是判别产后康复状况的重要医学根据，为妈妈的安全供给客观、安心的监测。

　　科学主张：提早将待产包分类打包（证件包、产房包、住院妈妈用品、住院宝宝用品），并放在家里人知道的当地。

　　官方待产包组合：真爱妈咪科学调配的待产包，一站式备齐中心用品，处理挑选困难，防止遗失，让你沉着入院。

　　产后元气裤 + 防溢乳垫：元气裤如内裤般穿脱便利，防溢乳垫坚持胸部干爽，两者结合，极大简化产后护理流程，让妈妈歇息更充沛。

　　孕晚期是迎候新生命前最终的、也是最重要的预备阶段。在冬天，请必定对自己更温顺、更关心。科学的自我护理配上专业的母婴好物，能为你扫清许多不必要的烦恼。

　　这个冬天，你在孕晚期遇到的最大应战是什么？或许你现已为待产预备了哪些“神器”？在谈论区共享，咱们将抽取10位孕妈妈送出【冬天暖心护理体会包】！

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　　—— 本期内容由【真爱妈咪】研制中心供给专业支撑。真爱妈咪，为爱而生，用心看护每一份宝贵的生长。

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